Mực ống là loại ngon nhất trong họ hàng nhà mực. Mực ống đông lạnh là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, có thể chế biến thành những món ăn ngon miệng.
Mực Ống giúp giảm tình trạng mệt mỏi. Các giá trị dinh dưỡng có trong mực giúp cho cơ thể giảm mệt mỏi, uể oải, cải thiện tinh thần.